Taller Online

Feldenkrais y el hábitat humano.

Un viaje de exploración entre Feldenkrais y arquitectura para descubrir nuevas formas de sostén, movimiento y relación con tu entorno facilitado por Mirta Saposnik, pedagoga certificada en el Método Feldenkrais y arquitecta.

Presentación:

Habitar no es solo tener un techo: es sentir que un espacio nos protege, nos da comodidad, pertenencia e identidad. El hábitat es físico, pero también social y afectivo, y su calidad repercute directamente en nuestra autoestima y en la forma en que nos organizamos internamente.

El método Feldenkrais y la arquitectura dialogan en un mismo principio: la economía de recursos. En el cuerpo, esto significa descubrir el soporte del esqueleto y distinguir el esfuerzo innecesario; en la arquitectura, diseñar espacios que sostengan la vida sin desperdiciar energía ni vitalidad.

En estos talleres exploraremos, a través del movimiento y la reflexión, cómo el soporte interno, el mobiliario cotidiano, la percepción del entorno y la eficiencia de nuestras acciones revelan un modo más pleno de habitar.

Modalidad

• 4 encuentros en vivo por Zoom.

• Duración: 1h 30 cada uno.

• Fechas: Miércoles 1, 8, 15 y 22 de Octubre.
• Horario: 18:00 a 19:30.

• Clases grabadas disponibles para repaso.

• No se requieren conocimientos previos.

Beneficios

• Explorarás tu cuerpo como un hábitat en movimiento.

• Ganarás herramientas prácticas para tu vida diaria.

• Mejorarás la relación con tu entorno físico y social.

• Descubrirás el valor de la escucha y la economía del esfuerzo.

Contenido y organización

Unidad 1: Encontrar el soporte interno.
Descubrir cómo el esqueleto, más que la musculatura, es la base real de sostén y libertad de movimiento.

Unidad 2: Sobrevivir a las sillas.
Revisar nuestra relación cotidiana con el mobiliario y aprender a organizarnos mejor en el estar sentado.

Unidad 3: La economía del esfuerzo.
Reconocer y soltar los gestos superfluos, para hacer más con menos tensión y mayor eficiencia.

Unidad 3: Percibir el entorno.
Ampliar la conciencia del espacio alrededor y afinar la relación entre cuerpo, ambiente y pertenencia.