Las Intrincadas Conexiones del Ser

Creo que somos un sistema de relaciones, tenemos una organización esquelético- muscular organizada en la gravedad, en un entorno donde confluyen otras personas y la naturaleza, donde todo está relacionado con todo, y nuestro sistema nervioso como organizador. Explorar estas relaciones siempre me ha fascinado. Considero que somos como un sistema de relaciones donde todo está intrínsecamente relacionado entre sí, lo que sentimos, pensamos, percibimos y como movemos, es decir con nuestra acción en el mundo. Estas conexiones se extienden también al entorno y a todo lo demás que habita en él, incluyendo a otras personas y a los animales, así como al suelo, la tierra, las piedras; en resumen, todo lo que está presente. A través del proceso de Autoconciencia podemos contactarnos con el presente, darnos cuenta de como actuamos y las contradicciones, motivos cruzados o acciones parasitarias que afectan nuestra posibilidad de elegir y hacer lo que queremos hacer.
Es como si hiciera una pausa en el automatismo que suele guiar mis experiencias de vida de manera espontánea. Este proceso se asemeja a cuando uno viaja y se encuentra inmerso en una situación diferente; ahí se experimentan muchas sensaciones porque se adquiere una nueva perspectiva. Uno está más alerta a lo que sucede a su alrededor porque todo es novedoso, algo que a menudo pasamos por alto en la vida cotidiana, donde el automatismo opera con más fuerza. Los hábitos son necesarios, sin ellos sería difícil sobrevivir, sin embargo, perdemos la capacidad de entender lo que está sucediendo a nuestro alrededor.

Al sumergirme en este proceso, me encuentro tomando contacto con mis experiencias internas: lo que estoy sintiendo, pensando y cómo me estoy moviendo. Es llevarlo a un nivel concreto,ser consciente de mi respiración o reconocer cuando estoy entrando en un estado de ansiedad debido a la detención de mi respiración, el cierre de mi garganta o la nubosidad en mis pensamientos.

El Poder Transformador de la Observación Sin Juicio

Todo esto ocurre a un nivel tan sutil que a menudo me doy cuenta demasiado tarde. No comprendo del todo cómo se desarrolla esta secuencia de eventos que desencadenan un estado particular. Es una cuestión antigua, explorada por muchas culturas, como el Zen, que aboga por la observación sin la intención de cambiar. El poder de la observación es enorme, simplemente ver algo sin juzgarlo, sin categorizarlo como bueno o malo, es una tarea transformadora. Se trata de observar mis músculos, mi esqueleto, mis pensamientos y mis emociones.
Mantenerme en esa observación, sin tratar de alterar nada, es parte de lo que creo, qué el Método Feldenkrais propone. Curiosamente, cuando no intento cambiar nada, algo cambia de todos modos, porque el simple acto de mirar de esa manera ya produce un cambio. Es posible observar algo sin intervenir en ello? En esa observación sin juicio, yace una poderosa transformación.

Reimaginando el Sentido de la Vida: Entre Expectativas y Realización Personal.

La presión social siempre ha impuesto una serie de expectativas: estudiar, luego trabajar, casarse, tener hijos… Es un esquema tradicional que, si bien las nuevas generaciones están desafiando cada vez más, aún persiste en muchos aspectos. ¿Pero cuál es el sentido de todo esto? La vida, en su complejidad y diversidad, se asemeja más a un arte que a una ciencia rígida. ¿Quién decide qué le da sentido a la vida y de qué manera? ¿Posee un objetivo definido?
Si reflexionamos, nos damos cuenta de que muchas de las cosas que parecen carecer de sentido son precisamente las que más lo tienen. Observemos la vida en sí misma: ¿tiene un propósito claro y definido? ¿Cuál es el sentido de seguir un plan preestablecido si al final nada parece tener un sentido absoluto?

Moshe Feldenkrais, al hablar de la salud, enfatiza la capacidad de una persona para perseguir sus sueños. Entonces, ¿qué sucede si visitas al médico y todos tus análisis están bien, tienes un trabajo estable y bien remunerado, una familia y todo lo que se esperaba de ti? ¿Eso es todo lo que hay en términos de realización personal?

La palabra HEALTH, salud, en inglés, proviene de la raíz «whole», que significa «todo», lo absoluto e indivisible. Curiosamente, de la misma raíz proviene «holy», lo sagrado o divino. ¿No nos sugiere esto que la verdadera salud implica una integridad completa, un equilibrio entre todas las dimensiones de nuestro ser?

Descubriendo la Autenticidad a Través del Método Feldenkrais.

En mi experiencia con el método Feldenkrais, he encontrado que al brindarme el espacio para explorar mis pensamientos, emociones y acciones, se abre una puerta hacia un conocimiento más profundo. Mi sistema comienza a captar información de calidad y se abren nuevas posibilidades. Empiezo a reconocerme más a mí mismo, a ser más auténtico.
Es cierto que el método puede parecer abstracto y complejo en muchos aspectos, pero también tiene componentes más tangibles y concretos.
Todo esto ocurre simultáneamente, en múltiples niveles de percepción y comprensión.