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Episodio 34 Youtube

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CLASE

Programa

Neurociencia, Feldenkrais y la conexión con la respiración.

Mini Clase

Como cierre de la charla, se propone una breve experiencia corporal para poner en movimiento algunas de las ideas compartidas.

Unidad 1

Primer encuentro

02:01

gratis

Introducción y presentación.

Clase 1

12:14

gratis

Encontrando la comodidad. Experiencia sentado.

Clase 2

17:37

Registrando el estado del sistema nervioso. Trabajando con la función de la vista.

Clase 3

12:09

En la mandíbula se acumulan memorias y registros de estados de ansiedad.

Clase 4

15:52

Encontrando la alineación y el sostén esqueletal.

Cierre

04:17

Cierre de la unidad

Unidad 2

Introducción a la segunda unidad

02:19

Recapitulacion.

Aclaraciones

00:52

Introducción y presentación.

Clase 1

12:11

Encontrando el largo de tu columna.

Cierre de clase

2:23

Caminata consciente

Clase 2

15:13

Integrando el movimiento de tu cabeza a toda tu columna.

Clase 3

14:02

La respiración. Encontrando el camino a la calma.

Clase 4

14:40

La respiración (continuación). Encontrando la expansión.

Final de la unidad

01:41

Cierre

Bonus Track

06:37

Caminata consciente

Unidad 3

Clase 1

58:56

Encontrando nuevos espacios para respirar.

Introducción al nuevo ciclo.

10:12

Dosificasión de contenido.

Clase 2

53:03

Explorando direcciones y orientaciones desde los teleceptores.

Introducción a la tercera clase.

11:20

Dosificasión de contenido.

Clase 3

50:30

Encontrando el lugar neutral entre la flexión y la extensión.

Introducción a la cuarta clase.

09:42

Dosificasión de contenido.

Clase 4

42:28

Los ojos como organizadores del movimiento.

Clase 5

53:06

Explorando ejercicios para enraizarnos y Respirando de modo zen.

Clase 6

57:21

Moviendonos con todo nuestro ser.

Introducción

03:55

Clase 7

57:03

Sintiendo el movimiento de la columna hacia arriba.

Clase 8

01:01:03

Encontrando el sosten esqueletal. Sentarse de manera cómoda.

Clase 09

01:01:48

Movimientos de la mano, encontrando el ritmo propio.

Clase 10

48:45

Movimientos de la mano como una medusa. Rodando con todo tu ser.

Clase 11

56:33

Movimientos desde las piernas. Liberando las articulaciones de las caderas.

Clase 12 - Final

54:20

Recapitulando las temáticas de la serie. Encontrando el equilibrio de pie.

Charla Neurociencia

Introducción

09:26

Introducción y presentación.

Charla

38:38

Charla y presentación de diapositivas.

Mini Clase

19:08

Autoconsciencia a través del movimiento

✏️ Espacio de consulta

En este espacio podés compartir tus experiencias, dudas o sensaciones surgidas en relación a la práctica, de esta manera podremos brindarte devoluciones personalizadas y enriquecer tu experiencia en el curso durante los encuentros online programados.

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Advertencias

Este curso no pretende reemplazar la atención psicológica, médica o terapéutica. Puede muy bien ser el complemento del trabajo con otros profesionales y debe realizarse siempre y cuando no produzca ningún tipo de molestia o displacer. Si así fuera se indica detenerse, registrar las sensaciones que aparecen y contactarnos para ajustar la guía al programa o dar asistencia personalizada. Si este curso te brinda curiosidad, aprendizaje y nuevos recursos; es ahí "donde se convierte en tu mejor amigo"

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